Здравствуйте , я сегодня сорвалась на шестом дне, за этот круг всего минус 1 кг. Возможно это связано с к.д.. Итого за четыре круга минус 7 кг. С понедельника на пятый круг , будет ровно месяц как я на диете, потом недельку перерыва. Мне надо ещё 12 кг. убрать.

Здравствуйте, Лариса.
Радуемся вашим успехам и следим за ними. У вас все обязательно получится, упорства вам не занимать.

Здравствуйте, за пятый круг минус 2 кг. итого за пять кругов минус 9 кг. Сейчас перерыв на недельку или две! Всем успехов и хорошего настроения!

скажите а можно ли есть во время диеты хлеб из пшеничной и ржаной муки с отрубями?

Татьяна, диета достаточно подробно расписана. Хлеб в ней не предусмотрен.

Здравствуйте всем! С завтрашнего дн сажусь на диету 6 лепестков. Очень хочу сбросить вес но меня пугает творожный день и овощной творог и кисломолочные продукты не ем вообще и организм просто не воспринимает такая же ситуация и с овощами вот как быть даже не представлю((((( ((

Добрый день, Света.
Если вы не переносите эти продукты, зачем же вы садитесь на эту диету? Есть множество других - выбирайте то, что вам подходит. На диете, которая включает в себя неприемлемые для вас продукты, очень велика вероятность срыва, не стоит заранее усложнять себе задачу, тем более в этом нет никакой необходимости.

Добрый день, я села вчера. Начальный вес 53.1.рыбный день прошел прекрасно. Готовила камбалу и тилапию на пару. Они даже без соли оказались вкусными, а если полить лимонным соком, то вообще вкуснятина. Пила черный чай с лимоном, воду и имбирный напиток с лимоном. Первый отвес 800г. Сегодня ем овощные салаты. Заправляю их лимонным соком или бальзамиком. Для самоконтроля нарисовала и вырезала цветок. Все, что съела записываю в тетрадь. А утром оторвала лепесток за прошлый день и вклеила в тетрадь с записями о съеденном как трофей))). Всем терпения и удачи!

Добрый день всем стройнеющим! Сегодня третий день. Вчерашний отсидела еле-еле. Вечером захотелось макарошек. Чуть не сорвалась. Утром вес 51кг! Ура!!!
Итого на данный момент: -800 после рыбного, - 1300 после овощного.

Дрброе утро,
Прошли куриный и злаковый дни. За них я скинула всего 300г. Сегодня посижу на твороге. Для меня это пытка((( Вес сейчас 50.7(-2,4 от исходного)

Дрброе утро,
Прошли куриный и злаковый дни. За них я скинула всего 300г. Сегодня посижу на твороге. Для меня это пытка((( Вес сейчас 50.7(-2,4 от исходного)

За рыбный и овощной ушло 1100кг. рыбный 1кг и овощной 100гр. Продержусь до конца и ради интереса и ради скинутых кг.

Всем привет! Хочу поделиться своими впечатлениями от диеты. Сегодня первый день четвертого круга диеты. Сижу на ней с мая этого года, каждый месяц. Общий отвес за три предыдущих месяца с учетом наборов веса (немного) составил 8 кг. За шесть дней диеты я худела ровно на три кг, причем все соблюдала без греха, даже соль почти не ела. Ни масла, ни сахара. Как-то даже обидно, но, я считаю, лучше медленно, но верно. Может поэтому после сброшенных трех кг я набирала за три недели около 300 г всего. А на других диетах эти три кг возвращались прихватив с собой еще столько же. Вообщем, я думаю, мне эта диета подходит, и даже очень нравится. Если в самый первый день был соблазн съесть ещё что-то кроме рыбы, то сейчас (напомню, уже 4 круг), даже рыбы кажется много и бульон почти не ела, чуть-чуть. Может конечно из-за жары?... Вообщем, после отпишусь сколько сбросила. Изначально мой вес был 79 кг (я после вторых родов, дитю 10 месяцев). Сейчас 71. Хочу дойти до отметки 65.

Забыла сказать, сегодня рыбный день, я ела горбушу (купила небольшую, всего 750 г с головой и потрохами). Голову и хвост сварила, пила бульончик. А тушку на сковороде с солью и черным перцем в небольшом количестве воды припустила. Получилась очень даже вкусненькая и полезнее, чем жареная.

Ну вот и второй день заканчивается. За рыбный день ушел один кг, что удивительно. Обычно теряла 0,5 кг в день. Ну и славненько. Сегодня овощной день. На завтрак и полдник ела салат из грунтового перца с помидорами, луком и чесноком. Заправляла яблочным уксусом (лимона дома не оказалось). Чуть-чуть уксуса. Ну и солью с черным молотым перцем. Вкуснятина. На обед и ужин запекала в рукаве картофель, баклажаны и помидоры. Тоже очень полезно. Даже без масла было очень вкусно. Напоминаю для тех, кто заправляет салаты маслом и медом, эти продукты в этой диете ЗАПРЕЩЕНЫ!!! Потерпите 6 дней, это же так легко отказаться на недельку от жирного и сладкого, ради себя любимой (го). Завтра снова отпишусь о результатах и о том, что ела.

Сегодня третий день. Похудела ещё на 0,5 кг, ну как обычно вообщем. Всего за два дня 1,5 кг. Ела куриную грудку весом около 800 г. 300 г сварила, 500 г порезала на кусочки и пожарила на сухой сковороде, посыпав солью и перчиком. Завтрак кофе без всего. Обед и ужин бульон + несколько кусочков грудки. Ланч и полдник только грудка без бульона. Завтра надеюсь ещё один кг потерять.Тьфу, тьфу...

Четвертый день. Потеря ещё 0,5 кг, а рассчитывала на 1 кг. С утра кофе без сахара с хлебцами, в обед гречка... Вот тут я согрешила. Так как гречку варила детям, забыла что положила туда поджарку. В итоге отвес в этот день 0 кг. Ладно хоть не прибавила. В полдник погрызла семечек, а вечером была овсянка на воде. Самый тяжелый для меня день в этом круге.
Пятый день снова минус 0,5 кг. С утра кофе с молоком без сахара. В обед, полдник и ужин - по 100 г творога. На ночь кефир... Посмотрим завтра на результат.

Шестой день-фруктовый, тоже тяжеловато прошел для меня, так как я не очень люблю фрукты. В течение дня съела 1 кг нектаринов, 0,3 граммов сливы, 0,5 кг яблок и парочку груш. В итоге отвес за все шесть дней составил как всегда 3 кг. Мой вес 68 кг . Через месяц пойду на пятый круг. Надеюсь за этот месяц много не набрать, так как очень много праздников впереди до 20 сентября. Всем удачи!!!

Добрый день. Сижу на лепестках 4-ый круг, потеря веса примерно 6 кг. Вопрос: можно ли в злаковый день в овсянку добавить немного тыквы? И еще, почему начиная со второго круга у меня после рыбного дня всегда привес от 200 гр до 1 кг?

Quoting Надежда:

Добрый день. Сижу на лепестках 4-ый круг, потеря веса примерно 6 кг. Вопрос: можно ли в злаковый день в овсянку добавить немного тыквы? И еще, почему начиная со второго круга у меня после рыбного дня всегда привес от 200 гр до 1 кг?

Добрый день, Надежда.
В овсянку нельзя добавлять тыкву, в определенные дни допускаются только и исключительно те продукты, которые перечислены как разрешенные. Почему вы набираете в рыбный день, мне неизвестно. Причина может быть в чем угодно - в индивидуальных особенностях организма, в определенных днях менструального цикла, когда происходит задержка воды, и т. д.

Всем добрый день. Я с сегодняшнего дня с вами. Буду делиться результатами. Начальный вес 84 кг. В идеале хочется 65. Надежда Врач, подскажите,пожа луйста, можно ли делать клизмы в период диеты?

Quoting Юлия:

Всем добрый день. Я с сегодняшнего дня с вами. Буду делиться результатами. Начальный вес 84 кг. В идеале хочется 65. Надежда Врач, подскажите,пожалуйста, можно ли делать клизмы в период диеты?

Добрый день, Юлия. Клизмы в период диеты делать можно, но без крайней необходимости не нужно.

Quoting Надежда врач:

Quoting Юлия:

Всем добрый день. Я с сегодняшнего дня с вами. Буду делиться результатами. Начальный вес 84 кг. В идеале хочется 65. Надежда Врач, подскажите,пожалуйста, можно ли делать клизмы в период диеты?

Добрый день, Юлия. Клизмы в период диеты делать можно, но без крайней необходимости не нужно.

Спасибо Надежда.

Сегодня второй день. За рыбный день отвес 1.1 кг. Сегодня сварить супчик из стручковой фасоли с белыми грибами. Вкусненький.

Сегодня второй день. За первый день ушло 1,6 кг (видимо чем больше вес-96 кг-ужас!, больше уходит!). Плюс к диете добавила немного физических упражнений. Купила на сегодня капусточки, перчика-будут салатики, тушеные овощи не люблю, но и на перекус морковка, огурчик...

Почему то нет больше отзывов о диете. Только решила поучаствовать,а все записи закончились в конце 2016 г. В 2017 все перестали худеть?

Quoting Ирина:

Почему то нет больше отзывов о диете. Только решила поучаствовать,а все записи закончились в конце 2016 г. В 2017 все перестали худеть?

Я всё пытаюсь снова начать, но пока никак. Наверное сначала пост попробую подержать, а после поста опять на шесть лепестков раз в месяц. Плюс хочу еще тоже упражнения добавить. За то время что не худела (это с сентября где-то) 5 кг набрала. Не хочу больше быть толстой.

Мне 34 г. Уже была на этой диете в 2013 году, тогда скинула 21 кг. Но, конечно же, время идет и всякие вкусняшки дают о себе знать. Сейчас заканчиваю 1 круг. стартовала с 91 кг, сейчас 86,9. Сегодня фрукты (как же я их не люблю).

Quoting татьяна:

Мне 34 г. Уже была на этой диете в 2013 году, тогда скинула 21 кг. Но, конечно же, время идет и всякие вкусняшки дают о себе знать. Сейчас заканчиваю 1 круг. стартовала с 91 кг, сейчас 86,9. Сегодня фрукты (как же я их не люблю).

Как я вас понимаю. Тоже не люблю фрукты, от них так хочется есть. Стараюсь употреблять в этот день фруктовые соки либо гранат, от него не так тянет покушать. После поста тоже снова присоединюсь.

Да, я тоже сок отжимаю с апельсинов и мандаринов, потому что есть их целый день сил никаких нету...
Мой результат за этот круг - 4,900. Сегодня выходной, а завтра на 2 круг пойду, сбрасывать еще оооочень много...

Quoting татьяна:

Ой ощибок то написала от счастья выходного дня.....

Хороший результат, а я всегда за круг только 3 кг сбрасывала. Удачи в дальнейшем!!! Прочь ненавистные килограммы!!!

Спасибо. ну, так много только первый круг, .дальше по 3-3,5 будет наверное.

Сегодня первый день на лепестках, до этого сбросила 1 см (ушел 1 кг) в объеме бедер на сельдереевой. Сейчас бедра 105 см, 67 кг, рост 168, интересует достижение объема бедер 103 см в итоге, надеюсь за несколько кругов сбросить ) Вес и объем в мои 42 уходят обычно очень тяжело

За круг лепестков ушли 1,5 кг и 1 см в бедрах. Итого за неделю на сельдеревой диете и круге лепестков ушли 2,5 кг и 2 см бедер. Я довольна. Сделаю недельный перерыв на обычном здоровом питании (без мучного и сладкого) и возьмусь за последний лишний сантиметр

Всем привет. Мне 34 года, рост 170, вес 103,800 кг. За первый круг сбросила 4100 кг. Пошла на 2 круг. Сегодня 3 день 2 круга вес 99,600 стоит, не уходит почему-то. Расстроилась, аж стимул пропал(((. Стоит ли дальше продолжать?

Quoting Рида:

Всем привет.Мне 34 года, рост 170, вес 103,800кг. За первый круг сбросила 4100кг. Пошла на 2круг. Сегодня 3день 2круга вес 99,600 стоит, не уходит почему-то. Растроилась, аж стимул пропал(((.Стоит ли дальше продолжать?

Рида, это обычная задержка жидкости, посмотрите на свой женский календарь. Не расстраивайтесь ) Организм в ступоре от перемен в питании, вполне возможна небольшая ступенька.
.

Добрый день. Завтра сажусь на диету, хотела просить соль вообще исключить и можно ли в овощной день есть салат с маслом растительным? Вешу 77 кг хочу до 65. Надеюсь что за несколько кругов добьюсь цели ))) всем хороших отвесиков ) чтобы радовали глаз и душу)))

Привет. Сегодня первый день второго круга, за первый круг сбросила 4,6 стартовала с 97,7 хочу хотя бы 80, будем идти к цели. Вес за последний день первого круга совсем не изменился, посмотрим что будет на втором круге. Физические нагрузки - огород и работа.

Привет. Сегодня 3-й день второго круга, за два дня сбросила 700 грамм, я и этому рада, так как начались КД. Удачи в похудении всем и мне тоже.

Здравствуйте! Сижу на диете второй круг с перерывом в три дня. Изначальный вес 95 кг, сбросила уже 8 кг. Прочитала в интернете довольно противоречивую информацию - в одних статьях пишут, что есть можно неограниченно, в других - строго ограничивать количество продуктов. Как правильно?
Для меня, честно говоря, ограничивать себя в пище в плане силы воли не проблема, мотивация есть. Ранее я сбросила на низкокалорийной диете при здоровых (!) продуктах более 30 кг. Но организм привык к низкому количеству калорий, стали сухими волосы, начали крошиться зубы и ломаться ногти. И это я не один сникерс в день съедала, как школьницы в группах похудения, а творог-нежирное мясо-фрукты-ово щи- супчики - кашки. Но самым негативным последствием стал панкреатит и холецистит с очень болезненными острыми приступами и постоянным вздутием живота. Я стала есть согласно лечебной диете, и за 10 месяцев вернула 17 кг.
На диете в шесть лепестков, например, в фруктовый день, рекомендованный кг фруктов - 600 ккал, 500 грамм куриной грудки - 700 ккал и т.д. Получается, во все дни ограничение до 800 ккал. Без ограничений не съешь намного больше. А в ловушку низкокалорийной диеты попасть второй раз я боюсь. Девочки, кто худел долго и на много кг - вы ограничивали объёмы?

С завтрашнего дня решила сесть на диету, решительный настрой и тут пришли они...(критичес кие дни). Как вы думаете отложить или все же начать Ну прям так хочется себя испытать.

Quoting Джулия:

С завтрашнего дня решила сесть на диету, решительный настрой и тут пришли они...(критические дни). Как вы думаете отложить или все же начать Ну прям так хочется себя испытать.

Менструация не является препятствием для диеты, это распространенны е байки среди тех, кто ищет отговорки.

Quoting Марьям:

И кстати сегодня у Меня минус 23 кг!!!!!!!!!!!!!!!!

добрый день! за какой срок вы похудели на лепестках?

Подскажите, до которого часа нужно кушать каждый день?

Quoting Виктория:

Подскажите, до которого часа нужно кушать каждый день?

В этой диете не предусмотрены ограничения по времени.

Приветик девченки, сегодня 1 марта решила что пора начинать, годы так летят быстро,так хочется вернуть свой девичий вес в 52 кг, сегодня мой вес 99.3 при росте 1 63.
Хочу с первого дня добавить 1 час быстрой ходьбы. Взвешиваться буду раз в неделю. Кто со мной?

Здравствуйте, скажите пожалуйста, сахарозаменител ь можно добавлять раз в день хотя бы по утрам?

Quoting Мандаринка:

Здравствуйте, скажите пожалуйста, сахарозаменитель можно добавлять раз в день хотя бы по утрам?

Здравствуйте.
Сахарозаменител и в этой диете не предусмотрены.

Добрый день, скажите,. если было спиртное 2 бокала сухого, это сильно повлиять на результат может? и если три круга делать без перерыва, каков может быть результат с веса 68 кг?

Всем здравствуйте, сегодня первый день диеты, кто со мной!