Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском на сайте:

 
Диета Шесть лепестков - меню, отзывы, результаты, советы
Отзывы и комментарии (601):
Наталья  /   09 апреля 2014, 21:55
Недавно узнала о диете, сегодня пятый день как я в ваших рядах. О себе - 46 лет, 122 кг, рост 176. За первый день отвес 2,2 кг, овощи вернули 1,3 кг, сегодня утром вес 120 кг, посмотрим завтра))) Всем удачи и здоровья!
Ответить
Анжелика  /   10 апреля 2014, 08:44
Привет всем !!!! Как и обещала отписываться по результатом :))))) После вчерашнего первого лепестка - 1,300 кг.... Ура !!! Ура!!! Ура!!!
Ответить
Екатерина  /   10 апреля 2014, 11:34
Добрый день! У меня сегодня последний(фрукт овый) день. Начинала с весом 69 кг, на сегодня мой вес между 65 и 66 (весы механические). Подскажите, пожалуйста, сколько дней можно сделать перерыв и что можно кушать в перерыве, после хочу пойти на второй круг.
Ответить
Марьям  /   10 апреля 2014, 19:50
Надежда здравствуйте! А можно ли овощи сдобрить уксусом?
Ответить
Аля  /   10 апреля 2014, 20:13
всем приветик)) второй день держусь, правда кажется лишканула с овощами-сначала просто овощное рагу за пол дня сковородку слопала, и потом ещё в довесок капусту тушёную на воде с помидоркой...ст артовый вес 72 ооочень хочу вернуться к прежнему дородовому весу 62 кг...
Ответить
Надежда Врач  /   11 апреля 2014, 01:26
Добрый день.
Екатерина, перерыв можно сделать в один день, смотрите сами, по самочувствию, сколько вам нужно, чтобы отдохнуть от диеты. В перерыве, конечно же, не нужно пускаться во все тяжкие, вознаграждая себя за лишения. Можно воспользоваться советами из этой статьи: https://www.neboleem.net/stati-o-zdorovom-pitanii/5423-chto-est-posle-diety.php

Марьям, овощи уксусом сдобрить можно, особенно бальзамическим - он мягче. Но имейте в виду, что кислое усиливает аппетит.
Ответить
Наталья  /   11 апреля 2014, 21:25
Сегодня начала второй круг. По результатам первого минус 3,8 кг, нынче я 119 кг. Но вечером слопала кусок копченой рыбы((( завтра буду в прибытке)))
Ответить
Луна  /   12 апреля 2014, 21:02
Приветик всем!!Я сегодня второй день.Изначальны й вес 75.500,после первого дня 72.300.Весы электронные.Сег одня был овощной день.Утром съела натертую морковь,до обеда воду и зеленый чай.В обед тушеная капуста на воде с луком,морковью и чесноком и салат тертый из свеклы с чесноком.через час воду,зел чай,вечером салат с огурцов и коктейль из сельдерея,до восьми вечера зел.чай и воду.Что-то много вроде съела,завтра напишу результат
Ответить
Надежда Врач  /   13 апреля 2014, 15:27
Наталья, одним из важных моментов любой длительной диеты является правильное отношение к срывам. Надо понимать, что срывы неизбежны, и если такое случилось, то не нужно бросать из-за этого диету, как часто случается по принципу "сгорела хата, гори и сарай". Ничего, упали, встали, отряхнулись, идем дальше. :)

Всем худеющим удачи, силы воли и улыбок.
Ответить
Юлия  /   14 апреля 2014, 14:23
Здравствуйте! После родов очень хочу похудеть, малышу почти 11 месяцев и он еще сосет грудь перед сном и ночью. Можно ли мне попробовать эту диету? Очень хочется скинуть 20 кг, или хотя бы пока 10 кг
Ответить
Интрига  /   14 апреля 2014, 14:26
Всем привет, я сегодня тоже начала первый день с диеты 6 лепестков
Ответить
Надежда Врач  /   14 апреля 2014, 16:38
Добрый день, Юлия. Диета может оказаться не слишком подходящей, если вы планируете продолжать кормление грудью, все же она имеет довольно серьезные ограничения. Лучше отложить ее на то время. когда лактация будет завершена.
Ответить
Аля  /   15 апреля 2014, 12:59
Всем привет, вот второй день диеты)) кушаю рагу ооочень жду 7 день хочется встать на весы и с радостным ура пойти на второй круг))
Ответить
Настя  /   16 апреля 2014, 10:58
Добрый день! вступаю в ваши ряды худеющих) сижу на этой диете 3-й день, мой рост 172 см, вес на начало диеты 71,8, после рыбного дня отвес 1,3кг, после овощного 0,600г, хочу вернуть свои прежние 62кг!пока все дается легко, правда рыбный день честно говоря с трудом прошел...хотя рыбу люблю.
Ответить
татьяна  /   16 апреля 2014, 13:20
за первый круг ушло 3 кг,сейчас в течении недели нахожусь на правильном питании,ежеднев но уходит по 200гр.на второй круг планирую с 21 апреля
Ответить
Настя  /   16 апреля 2014, 16:39
ой,девочки!!!я так собой горжусь))сегодн я у меня третий день-куриный, муж на обеде пригласил в ресторан...приш лось согласиться)но я устояла, хотя я еще тот гурман и СЛАДКОЕЖКА, заказала себе куриную грудку вареную и зеленый чай)УРА!это моя первая победа над собой!
Ответить
Настя  /   17 апреля 2014, 08:46
Доброе утро!сегодня 4-й день на кашках, за вчерашний куриный отвес 800гр!!!итого уже за три дня 2,7кг! наварила себе геркулес с отрубями и добавила чуть чуть корицы для сладости))и пшенку, надеюсь сегодня будет легкий день, правда с утра вот что то кружиться голова (
Ответить
Луна  /   17 апреля 2014, 12:37
Интрига привет!!!!Давай ,давай...диета очень легкая и совсем не голодная.Уж как я люблю поесть =))))и эта диета самая лучшая!!!!
Ответить
екатерина  /   17 апреля 2014, 16:56
здравствуйте.оч ень хорошая диета.в первый день я скинула 800 грамм а на второй 2 кг.просто супер и кушать не хочеться.супер.
Ответить
Интрига  /   17 апреля 2014, 21:33
Всем привет, просидела 4 дня что могу сказать все очень легко но отвес не большой 600 гр.всего, буду ждать результаты
Ответить
Марьям  /   18 апреля 2014, 00:10
Здравствуйте Надежда! Что можете сказать о ягодах Годжи? Слышала,что они очень полезны,выводят жир из печени и помогают в похудение! Спасибо!
Ответить
Настя  /   18 апреля 2014, 08:52
За злаковый день - 400гр, сегодня творожок, взбила в блендаре две пачки творога (обезжир) 3 ст.л молока и пол палочки ванили, получился воздушный творожок)вкусно о)осталось два денечка!!диетой довольна!
Ответить
Надежда Врач  /   19 апреля 2014, 18:21
Добрый день. Марьям, я не верю в чудодейственные средства для похудения, я уже здесь как-то писала, почему. Это извечная мечта людей добиться результата, не прикладывая усилий. Как правило, эти средства никак не влияют на жировой обмен, но гораздо хуже, когда влияют - тогда это грубое вмешательство в обменные процессы, которые у людей, склонных к полноте, и без того нарушены. Такое вмешательство даром не проходит. Не думаю, что ягоды Годжи способны серьезно навредить, так же, как и стимулировать похудение.
Ответить
Марьям  /   19 апреля 2014, 21:59
Благодарю за ответ! Я понимаю,что вес без ограничений не уйдёт сам по себе,просто иногда хочется верить в чудеса!!! Видела просто передачу с Малышевой,где она говорила про эти ягоды! )))
Ответить
.Ника  /   21 апреля 2014, 05:47
Здравствуйте все худеющие .Внимательно почитала про вашу диету решила попробовать. я сидела на атомной диете у меня неплохие результаты .Решила попробоваь шесть лепестков мне кажется ,что эта диета разнообразние. Пожелайте мне удачи!!! обязательно напишу о результатах
Ответить
Настя  /   21 апреля 2014, 09:07
ну вот и закончились мои лепестки, после 5-го дня -700гр, после фруктов +100гр (но я грешу на начало КД), так что за весь круг - 3600кг, оооочень довольна , диета прошла хорошо, недельку отдохну и попробую еще кружок!
Ответить
.Ника  /   22 апреля 2014, 10:09
Надежда скажите пожалуйста почему иногда жидкость плохо выходит из организма и утром отечность на лице? ну и соотвественно лишние граммы? Да же если не было срывов с диеты.
Ответить
Мария  /   23 апреля 2014, 19:21
Добрый вечер. Диета понравилась, но что-то сейчас одно огорчение.
Мой вес обычный 59кг. Стала худеть при весе 65,2 - набрала за осень-зиму. После первого круга была 63кг, т.е. минус 2,2 - немного, но уже было заметно. А потом то +, то -, в среднем все около 63кг. Сейчас 4 круг, 2-й день и вес 62,8. Начала с 62,9 3 круг. Совсем вес не уходит. Я понимаю, что могла быть остановка какая-то, но ведь это уже 3 круг, на котором я практически не худею. Подскажите пож-та почему, как дальше быть. Лучшая мотивация видеть результат, а его нет, руки опускаются, еще 4 кг до своего и так не маленького веса.
Ответить
ирина  /   23 апреля 2014, 20:41
Добрый день, Надежда. Впервые села на эту диету, раньше увлекалась диетами только в юности. Сегодня 3-й день. У меня насущный вопрос: можно ли употреблять сахорозаменител ь?
Ответить
ирина  /   23 апреля 2014, 22:45
Добрый день. Надежда, подскажите, пожалуйста, можно ли употреблять сахарозаменител ь?
Ответить
Настя  /   24 апреля 2014, 16:14
Привет всем)решила не ждать понедельника, а то там уже майские праздники, будет тяжеловать диетировать))по этому начинаю второй круг с завтрашнего дня , буду поедать рыбку...на первом круге это был самый трудный день!
Ответить
Наталья  /   24 апреля 2014, 21:27
Ника, я так думаю, что атомная диета как раз намного разнообразнее, лепестки жестче. Но обе основаны на принципах раздельного питания. КОМУ ЧТО ЛЕГЧЕ) Желаю удачи в похудении! Я за 2 круга отдала 7,2 кг, за 4 дня праздников вернула 2 кг. Теперь начала снова, ждем-с)))
Ответить
Надежда Врач  /   24 апреля 2014, 23:03
Добрый день.
Ника, жидкость может задерживаться по четырем причинам:
1. плохая работа почек;
2. плохая работа сердца;
3. циклические гормональные колебания - нормально для женщин, и наиболее частая причина отеков.
Отеки нижних век, как правило, говорят о нарушении работы почек, отеки верхних век - сердца.
Четвертая причина, кстати, не такая уж редкая, как ни странно - обезвоживание. Хроническое обезвоживание приводит к тому, что организм начинает запасать воду впрок, результатом чего являются отеки. Именно поэтому врачи настаивают на соблюдении питьевого режима, рекомендуя не менее трех-четырех стаканов чистой воды в день, а летом до 1,5-2 литров.
Ответить
Катика  /   27 апреля 2014, 16:48
Всем добрый день. Меня зовут Екатерина, мне 38 лет, окончательном бесповоротно решила питаться какое-то время по этой системе... Сегодня последний день первой недели, на весах 73,5 , завтра захожу на второй круг )) моя глобальная цель - 58-59 кг, к лету хотелось бы 65-66.
Ответить
Настя  /   28 апреля 2014, 10:27
сорвалась на третьем дне(((((во втором круге....ээээхх хх
Ответить
Марьям  /   28 апреля 2014, 18:50
Всех приветствую!!! Сегодня был 50 день Моей диеты и Я скинула 14 кг!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!! Моя цель ещё минимум 20!!! Девочки желаю и Вам таких успехов! И терпения конечно! Надежда-Вам отдельное Спасибо за поддержку!!!
Ответить
Надежда Врач  /   28 апреля 2014, 19:37
Приветствую всех стройнеющих.
Умнички те, кто держатся, но и те, кто сорвался, тоже заслуживают добрых слов. Настя, срывы неизбежны. Нужно заранее выработать тактику в отношении срывов, и тогда они не будут восприниматься как поражение. Это всего лишь заминка. Встали, отряхнулись, и продолжаем.

Марьям, спасибо вам за добрые слова, и в свою очередь хочу отметить, что вы просто молодец. 14 кг - это очень, очень впечатляюще. Думаю, вы уже ощущаете себя по-новому, то ли еще будет! Спасибо, что рассказываете о себе, это так важно для начинающих долгий путь. Ждем следующих вех и держим за вас кулачки. :)
Ответить
Наталья  /   28 апреля 2014, 19:39
Марьям, а вы без читинга (выходных) на кругах сидели? Вот это сила воли и мотивация!))) Поздравляю! Успеха вам! Я прошла два круга, скинула 7,2 кг. Потом на Пасху хрямала 4 дня, вернула 2 кг. Прошла еще круг, минус 1,2 кг. Пока, чтобы не сорваться, решила на праздники посидеть на правильном питании. А уж потом с новыми силами и килограммами))) на круги. Мне до цели еще 35 кг(((
Ответить
Мария  /   28 апреля 2014, 20:13
У меня за 4 круг всего - 200гр, итого 2800 за 4 круга, когда после 1-го был мину 2,2кг. Выходит больше на меня эта диета не действует - очень жаль
Ответить
Настя  /   29 апреля 2014, 15:11
Спасибо за поддержку!!!!ру ки не опускаю....поте ряла на этой диете уже 4,9 кг...результат очень нравиться...поэ тому после праздников сновав бой!но вот рыбный день дается ооочень тяжело...хотя именно на нем почему то я теряю больше всего вес....на первом круге -1,3кг...на втором круге только за рыбный день - 1,4кг....на остальных днях уже поскромнее отвесы)
Ответить
Валерия  /   01 мая 2014, 16:43
Надежда Врач, здравствуйте! Сегодня первый день сижу на рыбе, и можно вас спросить: запекать рыбу(треску) с овощами можно, если потом их не есть? А ещё можно ли пить бульон от сёмги, в котором тоже были овощи,но я их не ела? Просто хочется увидеть хороший результат, а я боюсь,что овощи уже всё испортили? Ответьте,пожалу йста.
Ответить
Наталья  /   02 мая 2014, 18:40
Что-то все затихли))) Ау, народ, вы где все? Уже все стали стройными и успокоились?
Ответить
Надежда Врач  /   04 мая 2014, 00:56
Добрый день всем худеющим.
Валерия, если вы овощи не едите, то они выполняют просто роль приправы, оттеняя вкус рыбы. На результате в плохую сторону это не скажется.

Наталья, чудесные майские праздники - увы, враги всяческих диет. Зато по их завершении обычно чувствуется оживление среди сторонников стройной фигуры. :)
Ответить
Настя  /   05 мая 2014, 13:42
Мы тут )))праздники стройности не способствуют))) я вот жду когда они пройдут и в бой!потому что еще впереди 9 мая.....и там опять природа шашлыки.....я е устою кусочек то явно захочется.....п оэтому с 12 мая начну новые круги...планиру ю еще два просидеть))
Ответить
Наталья  /   06 мая 2014, 19:28
Да, я тоже пока лопаю))) а после праздников - за красотой)
Ответить
Марьям  /   07 мая 2014, 02:57
Здравствуйте ! Сегодня ровно 2 месяца с начала моей диеты и Я на 15 кг стала меньшееееееееее е!!!!!!!!!!!!!! !! )))) Девочки всем Удачи!!!!!!!!!!
Ответить
Елена Смела  /   07 мая 2014, 08:02
Всем привет! Настя я с вами. И тоже на два круга хочу. В апреле уже два круга проходила - ушло 7 кг. Теперь за +2,5 кг.
Ответить
Мария  /   09 мая 2014, 19:44
здраствуйте всем худеющим)))))пе рвый круг - 3кг сейчас на втором крге за 2 дня -1,3 кг)))диета очень эфективная ....всем удачи,,,
Ответить
Марьям  /   10 мая 2014, 19:31
Наталья здравствуйте! Спасибо за добрые слова! Выходные Я делала раз в две недели,или в три! Да ещё какие выходные,то плюс 1кг,то 800 гр! Если бы не они,то отвес был бы ещё больше,но психики было Худо! :-) Сегодня моей диете чуть больше двух месяцев и Мой результат минус 16 кг!!!!!!!!!!!!! Девочки оказывается всё можно пройти! Удачи Вам!
Ответить
Марьям  /   12 мая 2014, 20:28
Надежда Врач Здравствуйте! Вы не подскажите может мне попить какие нибудь витамины? А то моя диета продолжительна, вдруг чего будет не хватать! И не буду ли я набирать вес от них! Заранее Спасибо!!!
Ответить
Читайте также