Справочник диет (по алфавиту):

Говорят, что обеспечить себе здоровье и долголетие человек обязан сам. Действительно, при грамотном подходе минимизация влияния многих вредных факторов не представляет особой проблемы. Практически у каждого есть возможность заняться спортом, подобрать оптимальный режим работы и отдыха, наладить здоровое питание, отказаться от вредных привычек. Исключить попадание в организм вредных веществ через органы дыхания сложнее: не все могут себе позволить жить в местности с хорошей экологией. ...

Ни для кого не секрет, что новорожденные не всегда достаточно здоровы. Веками ответственность за появление на свет ослабленных или...

Человек, как и все остальные существа на нашей планете, ощущает перемены погоды. Это нормальная метеочувствительность, не причиняющая особых неприятностей. Метеозависимость, напротив, является патологическим состоянием и характеризуется обострением хронических...

Правильное питание – неизменное условие здоровья и хорошего самочувствия на протяжении долгих лет. Но на каждом этапе жизни в рационе имеются свои особенности, которые надо учитывать, чтобы поддержать организм теми веществами, которые наиболее необходимы ему в данный момент. Питаясь оптимально, женщина сможет чувствовать себя энергичной и сильной, приспособиться к изменениям в организме и сохранять активность в любом возрасте. ...

Современному человеку не всегда удается найти жилье в экологически чистом регионе и такую работу, которая не наносила бы вреда здо...

Путешествуя по миру, многие стараются попробовать самые экзотические блюда национальных кухонь. Существует даже так называемый гастрономический туризм, который, по мнению гурманов, позволяет получить новые ощущения и способен показать жизнь других народов с со...

По статистике, каждый второй житель Земли гипертоник. Те, кто страдает от повышенного артериального давления, нуждаются в лечении гипотензивными препаратами, но иногда оно не приносит ожидаемого результата. В этой ситуации врачи говорят о так называемой вторичной гипертонии, возникшей на почве одной из патологий, о которых мы хотим рассказать сегодня. ...

Для нормального функционирования человеческому организму необходима физическая активность. При недостатке движения перестают работ...

Одним из полезных свойств, подаренных человеку природой, является способность испытывать страх. Именно он призван сигнализировать о приближении опасной ситуации и помогать ее избежать, чтобы сохранить жизнь. Но если страх навязчив и не обоснован, он может серь...

Как известно, человек на 80% состоит из воды, которая участвует во всех процессах, идущих в организме. При этом мы теряем жидкость ежедневно – в результате потоотделения, дыхания, мочеиспускания. Недостаточное ее восполнение (по каким-либо причинам) может привести к дегидратации (обезвоживанию) различной степени тяжести – как к легкой жажде, так и к смертельному исходу. Обезвоживание происходит уже при потере жидкости в количестве 1% от массы тела. Вовремя заметить признаки обезвоживан...

В течение нескольких десятилетий наших соотечественников убеждали в том, что употребление сливочного масла отрицательно сказываетс...

С такой неприятностью, как ячмень на глазу, сталкивались многие. Это заболевание появляется из-за инфицирования слизистых оболочек патогенными бактериями, в большинстве случаев – золотистым стафилококком. Факторами риска становятся снижение иммунитета, эндокри...

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий житель Земли имеет избыточный вес, а каждый десятый страдает ожирением. Причина, по мнению специалистов, коренится в одном малоутешительном факте: многие люди потребляют гораздо больше калорий, чем необходимо. Как же получается, что мы переедаем? Почему так сложно отказаться от лишней порции вкусненького или добавки? Попробуем выяснить, какие факторы мешают питаться с разумной умеренностью. ...

Электронные сигареты впервые были предложены потребителям в 2003 году. Начало продаж сопровождалось впечатляющей рекламой, позицио...